《心灵疗愈》甘愿【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

《心灵疗愈》甘愿【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

制作出品:重塑心灵心理训练中心



以上内容来自专辑
用户评论
  • 1378298asqa

    好好听

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1378298asqa: 经常聆听,效果更好

  • 1378298asqa

    好听

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1378298asqa:

  • 浮光柳琴

    这个旋律好熟悉呀,真的好棒

  • 萱萱叶子

    写作业神曲,听了感觉浑身舒服。

  • 浮光柳琴