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1.3.3 学习正念修行—专注练习
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正念之道—每天解脱一点点
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1.3.2 学习正念修行—坐好,什么都别做
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1.3.3 学习正念修行—专注练习
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1.3.4 学习正念修行—一个由呼吸带来的众多体验方法
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08:02
1.3.5 学习正念修行—让修行成为你生活的一部分
7751
07:06
1.3.6 学习正念修行—活动中的禅修:行禅
8246
13:33
1.3.7 学习正念修行—自下而上的禅修:身体扫描
8109
09:43
1.3.8 学习正念修行—以少换多:食禅
7165
14:23
1.3.9 学习正念修行—带有正念地进餐
5973
08:13
1.4.1 培养正念的生活—从专注到正念
6330
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1.4.2 培养正念的生活—培养接受的态度
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主播信息
郝予读书
深圳执业 资深心理咨询师 安静 平淡中慢慢沉淀心灵的探索之路
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小叶子萱
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