饮食习惯好坏，对于站桩养生至关重要，不注意会影响状态平衡

站桩养生之人，要有好的饮食习惯，三餐食物干净卫生有规律，注意营养搭配，对于增长功力有帮助。

 俗话说，巧妇难为无米之炊，练功夫也是要有营养与能量补给，要顺畅，不能中断，不然会影响进程，甚至重头来过。

 有些人练站桩养生，最后进展不大，没感觉，没效果，可能与饮食习惯有一定关系，值得反思。