人的情绪是意识层面的,用海上的冰山来比喻,潜意识是水面下的冰山,情绪就是水面上的冰山一角。
站桩养生与修行,是让你找回自我,自己身体内部达到一种平衡,与外界也能达到一种平衡。
把控自己的心理,养生,修行,要学习修正自己的心理 ,学会观察掌控自己的情绪。
1,每个人不能沉迷于想像,要生活在现实中,关注当下,觉知此刻,把握住眼耳鼻舌身意,做到六根清静。
2,过去的已经烟消云散了,做好现在的自己,未来的,不用多想,
3,不要太在乎别人的眼光,评判,不要受别人的催眠,包括语言文字图像,做好当下应做的事,这样,你的情绪才会归于平静,才会反映客观真实,不会影响自己向着人生目标前进。
老师说的好
天惠书院 回复 @听友56227430: 谢谢支持
老师,我站桩七个月,想得到您的指导,怎么能联系到您?
天惠书院 回复 @听友228310306: 可以加v