1.2.4-5正念—解决之道：正念练习/来自于实验室的证据支持
以上内容来自专辑
- 1.1.9-13未获成功/爱让人受伤/痛苦大于快乐/都是我的错/正念练习，解决之道1.61万26:34
- 1.2.4-5正念—解决之道：正念练习/来自于实验室的证据支持1.23万15:24
- 1.2.1-3正念—解决之道：日常丧失正念/什么最重要/正念的起源1.17万23:07
- 1.2.6-8正念—解决之道：一个问题还是多个问题/“潜水员”法/学会与自己的体验共处1.02万20:36
- 1.2.9-11正念练习的多样性/我应该如何开始/避免混淆：正念练习不是什么1.07万32:41
- 1.3.1学习正念修行—对焦943711:18
- 1.3.2 学习正念修行—坐好，什么都别做1.03万21:15
- 1.3.3 学习正念修行—专注练习809705:27
- 1.3.4 学习正念修行—一个由呼吸带来的众多体验方法855308:02
- 1.3.5 学习正念修行—让修行成为你生活的一部分776607:06
用户评论
- 小私募
书写的好，朗读也好。
- 简单确幸
😊
- mjjackey
正念对大脑神经的生理学凭证
- 听友2788714
eqǎaul
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好！！！