站桩养生是向内求,只要做到黄帝内经里讲的“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”这5句,就能体会真正的养生效果了。
社会是跟着人类的欲望发展,与自然不一定能和谐相处,而养生修行练功,是个人的事,需要向身心内在探索发展。
练习站桩养生,最好能向内求,但也容易产生虚幻不切实际的想法,想像要适可而止,平平淡淡才是真,大道至简,能做到反朴归真,复归婴儿,就能享受健康生活。
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60后,站桩养生30年,儒道释研究实修多年,有独特心得体会,喜欢户外爬山,围棋艺术,传统国学,IT网络行业多年创业经历。
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