睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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鸟儿鸣叫,怎么催眠啊6!
重塑心灵心理训练中心 回复 @无事逛逛: 大自然的白噪音啊,夏天窗外的蝉鸣,也很让人想睡呢
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重塑心灵心理训练中心 回复 @阿惠_vq:
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重塑心灵心理训练中心 回复 @永不放弃希望_w5: 喜欢就关注我们吧
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重塑心灵心理训练中心 回复 @坦克1027982:
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