行前课：练习注意事项说明
想了解灵慧读书更多内容，欢迎添加小助手微信号sy81890481
以上内容来自专辑
用户评论
- 1374303vppm
请问，练习冥想，采用何种坐姿，盘腿坐？莲花坐？
书羽灵慧读书 回复 @1374303vppm: 单盘，散盘，双盘均可，没有高下之分，你舒服自在即可
- 1869726xbuv
陪我很久，感谢
- 听友118781668
饭后多长时间练习合适
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
想了解灵慧读书更多内容，欢迎添加小助手微信号sy81890481
请问，练习冥想，采用何种坐姿，盘腿坐？莲花坐？
书羽灵慧读书 回复 @1374303vppm: 单盘，散盘，双盘均可，没有高下之分，你舒服自在即可
陪我很久，感谢
饭后多长时间练习合适
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
听了三年了，每次睡不着就听，老师的声音很好听，听着听着就睡着了，
书羽灵慧读书 回复 @听友420382421: 谢谢你的认可