灵慧读书签约主播思俊老师《减压助眠 | 慢活呼吸：30天冥想呼吸课》上线啦！
中国身心疗愈导师思俊带领你，
21天，每天15分钟，
借助一呼一吸，让你的身心慢下来，
活出生命的悠闲与自在！
还可添加老师VX：yabbyyu248296，进社群学习哦~
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- 1863239muew
呼吸练习法真得很不错，我是一个对新鲜事物喜欢去尝试的人，练习了一次，就觉得睡眠有改善，后来又听了思俊老师的其，他关于呼吸的课，知其然还有知其所以然，更增加我练习的信心，呼吸法简单，大道至简，希望有缘的朋友可以接收到！
- 阚娟0
太喜欢了，跟着思俊老师练，大脑空灵，心灵沉静。
- 1869726xbuv
带我进入了新的天地，感恩!
- 听友141378758
跟着课程练习呼吸 很有效 恢复内心平静
- 小敏1225
请问老师，一天可以练习一小时或者更久一些吗？呼吸练习的时间是否有限制
- 呵呵乐_w6
挺有效的慢活呼吸，值得跟着练习！
- tuan噜噜
老师的声音很好听，每当我犯病时，我就会找到专辑听一听，并且跟着老师做一做，病情就会好很多，三年多了，我一直听老师的专辑。
- 听友373364847
每天练慢活呼吸，已经练到怀疑自己是不是生大病了，本来心情挺乐观的人，每天排斥自己，老师请问，你们的气有那么长吗？还是你根本没有考虑我们呼吸的时间
【减压助眠】实用心理工具·放松减压助眠
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思俊老师的声音真的好听。在能量低迷的时候，给我方法。