灵慧读书签约主播思俊老师《减压助眠 | 慢活呼吸:30天冥想呼吸课》上线啦!
中国身心疗愈导师思俊带领你,
21天,每天15分钟,
借助一呼一吸,让你的身心慢下来,
活出生命的悠闲与自在!
还可添加老师VX:yabbyyu248296,进社群学习哦~
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太喜欢了,跟着思俊老师练,大脑空灵,心灵沉静。
呼吸练习法真得很不错,我是一个对新鲜事物喜欢去尝试的人,练习了一次,就觉得睡眠有改善,后来又听了思俊老师的其,他关于呼吸的课,知其然还有知其所以然,更增加我练习的信心,呼吸法简单,大道至简,希望有缘的朋友可以接收到!
带我进入了新的天地,感恩!
跟着课程练习呼吸 很有效 恢复内心平静
请问老师,一天可以练习一小时或者更久一些吗?呼吸练习的时间是否有限制
挺有效的慢活呼吸,值得跟着练习!
老师的声音很好听,每当我犯病时,我就会找到专辑听一听,并且跟着老师做一做,病情就会好很多,三年多了,我一直听老师的专辑。
每天练慢活呼吸,已经练到怀疑自己是不是生大病了,本来心情挺乐观的人,每天排斥自己,老师请问,你们的气有那么长吗?还是你根本没有考虑我们呼吸的时间
思俊老师的声音真的好听。在能量低迷的时候,给我方法。