站桩养生松与紧，多看经典、觅良师益友—站桩养生的故事(15)

站桩养生刚开始练习时，与其它体育运动如跑步、爬山等运动有共同点，就是都有各自的临界点，很多人以为站桩就是纯粹的放松，反而松不下来，结果断断续续，或者坚持不下来，放弃，与站桩养生失之交臂，良可叹惜。站桩养生练到身体明白、全身通透了，身心会起到从量变到质变的变化。当然也要注意日常衣食住行、生活习惯、养生观念的调整，才能彻底改变现状。想深造还要多看经典，结识一些良师益友。