杨若坤站桩
大家好，我是若坤，欢迎大家收听这个关于站桩的专辑，我先来跟大家介绍一下站桩，估计很多朋友呢，可能刚接触到站桩，是不是太了解站桩，站桩它是什么呢？
站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式，也是我们老祖先传下来的养生秘术，他能够从根本上改善我们的身体素质，陪我们身体的元气疏通我的经脉。
特别是对于那种亚健康状态还有一些慢性病呢，这个非常好的效果.
在这个专辑里，我会用最简单的话语跟大家分享 我这9年来站桩的心得体会和站桩很多知识比如说：到底什么是站桩？站桩的好处是什么？站桩背后的原理又是什么？站桩有哪些细节必须要注意，以及在站桩中会遇到什么问题？然后站桩有什么误区？我不会把这个东西讲得太过于复杂，也不会讲太多古文之类的东西，我将会用最简单的话语来讲解站桩，让你一听就懂，一学就会。
用户评论
- 毕达哥拉斯说
你好，我站桩有三个月左右，最近被一热就如针刺，今天两手掌心也出现针刺。
- Anthony刘福贵
非常感谢杨如坤老师的指导和讲解 初练站桩收益多多。
- 听友209353692
非常感谢若坤老师的讲解和指导，老师讲的通俗易懂，常见问题都讲的很清楚，跟老师学习有两个多月，感觉精力有所增强，期间有一些问题困惑请教老师，若坤老师总是一一回复指导，深表谢意
- 李新民_sq
喜欢听若坤站桩，讲的很好。
- 想喝好一多
喜欢若坤聊站桩的引导音乐，坚持了两个月，有点小收获。谢谢
- 韩丁七
跟着若坤老师练了两个月，失眠好多了，精神也比以前好了。会一直站下去
- 海边有一朵红玫瑰
老师的讲座非常好，讲的很好很仔细，也很详细，对初学者帮助也很大，我听了很受益，也收到了一定的效果，改善了睡眠，非常感谢老师，谢谢了
- 1391798fcli
杨老师讲得通俗易懂，我非常喜欢听，也十分感谢杨老师的大爱无私！只是有点部分因为音乐和录音的原因不太清楚。
- 得蒙自由荣耀
太好了太好了太好了！！！这个太好有多重含义。老师您太好了！
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感谢 跟着若坤老师学习站桩收获了很多，到现在站桩三个月了 身体素质提高很多 以前整晚都睡不着了 现在一沾枕头就能睡着 真的是太神奇了