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正念练习 坐姿 04 想法和情感
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正念练习－此刻，繁花盛开
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正念练习 坐姿 03 声音（7分钟，环境有噪音，需要内心有稳定感）
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正念练习 坐姿 04 想法和情感
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正念练习基本态度05 不争
249
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正念练习基本态度06 接纳
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喜悦龄以
读喜欢的书，分享给有缘人。非专业录播，早期录入有杂音请见谅。
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