呼吸练习-第1课-俯卧的横膈膜呼吸

横膈膜式呼吸，是我们从婴儿时期就在进行的呼吸方式。在成长的过程中，我们遗忘了这样的呼吸方式。现在，让我们一起重新训练自己，建立起争正确的呼吸模式。