【秒睡入门系列】呼吸练习05呼吸叠加法
失眠了，怎么都是睡不着，要崩溃了！
因为失眠，上班一直打瞌睡，工作老出错，领导常批评！
记忆力下降，重要的事情忘得一干二净，总是想不起来！
蓝色蜡黄，皮肤变差。黑眼圈严重，免疫力下降，经常生病！
……
你是不是有以上困扰呢？或者你还有更多的失眠困扰？
别着急！
音乐催眠师正德可以为失眠的你带来帮助
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各路大咖齐推荐，通过正德老师的音乐催眠重新找回健康
全总文工团一级演员李殊，著名歌手金美儿，音乐策划人阿罗，中央电视台《非遗中国行》艺术总监导演陶欢畅等等一些著名老师都曾被失眠困扰过，他们通过正德老师的语言催眠治疗都重新获得轻松愉悦的心情和心体健康
正德老师用音乐催眠，陪伴百万失眠人群，是我们有失眠困扰者的福音。跟着催眠大师一起去找回婴儿般的失眠！
以上内容来自专辑
用户评论
- 正德音乐催眠
谢谢你的建议，会改进。。。
- 骆克王
你好陈老师，呼吸-放松-想象力-重建安全感，是不是这样的先后顺序啊，如果是的话我就改一下顺序
正德音乐催眠 回复 @骆克王: 对的
- 听友184800253
- 天润华辰
我两年前就没过。的课现在找不到了？要重买吗 ？有售后服务吗
- 1596613xafs
我感觉每次呼吸要很用力才能把压力排解掉，但是太用力就容易清醒，老师这怎么解决
- 苹_0p
为什么做完呼吸练习后更清醒了
正德音乐催眠 回复 @苹_0p: 呼吸太用力，不自然，不放松。
- 1凌兮1
老师您好！目前我在按照您的方法做，但是不能集中精神
正德音乐催眠 回复 @1凌兮1: 说明焦虑严重，目的性太强，转移注意力就好。
- 骆克王
谢谢老师
- 翡冷似翠
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我的问题是气虚，每次做多几次深呼吸以后就很累，大脑更兴奋，更睡不着，以前就是因为做瑜伽呼吸练习导致电脑更兴奋而失眠更严重，一直缓不过来，老师有什么建议
正德音乐催眠 回复 @1596613xafs: 那就该听想象力练习，用三个呼吸跟随两个呼吸动作。