睡眠 | 睡眠不足、熬夜失眠后如何减少身体损伤?补心护肝是关键!

睡眠 | 睡眠不足、熬夜失眠后如何减少身体损伤?补心护肝是关键!

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用户评论
  • 听友235820202

    主播您好!

    健康新佟学 回复 @听友235820202: 感谢认可,如果觉得节目还不错,可以给专辑打个分,也可以分享给身边的人。

  • 听友209857822

    在那里买?

    健康新佟学 回复 @听友209857822: 详情见图

  • 大王王者归来

    晚上睡觉一两个小时就醒,停一会还会睡着,白天精神偏差,人参枸杞茶可以吗

    健康新佟学 回复 @大王王者归来: 可以试试佟道的酸枣仁膏

  • 听友260653063

    在哪里买啊老师

    健康新佟学 回复 @听友260653063: 点击 主播头像,进入 主播页面,找到【ta的店铺】

  • 听友260896425

    老师你好,从第一节听到这里感觉我的身体是不是快垮了,你说的症状我都有,先说说我的症状 女 27岁 反复上火和口腔溃疡,有时候一个月里面两次口腔溃疡持续好几年了,到了冬天手脚怕冷,舌苔不腻有齿痕 掉头发头发开叉,有色斑。每次月经前一个星期胸胀痛,体形一般,小肚子大,之前检查出有腰间盘突出,也没有去看过中医,也不知道是什么体质,希望老师帮我辩解一下是什么体质 运动一下就特别累,已经上了三年的夜班是两班倒的,脾气不好火大 最近要是说话有点不利索,老师看到请回复我一下谢谢!

    健康新佟学 回复 @听友260896425: 补中益气丸含服。尽量贴敷溃疡面,你是气虚导致的溃疡,不要吃去火药,你是气虚体质,熬夜三班到好可以试试佟道的参菊熬夜茶,补气同时清虚热。月经前吃一周的加味逍遥丸,月经来了再停,疏肝解郁,坚持几个周期

  • 宝宝真棒呀

    老师 肾阳虚可以吃六味必黄丸吗?

    健康新佟学 回复 @宝宝真棒呀: 可以吃六味地黄丸

  • 听友248473442

    这个老师讲话真没一句废话,听着舒服

  • 韵宁呀

    老师好,我20岁,从小学睡眠不好,气血不足,脾胃虚弱如何先从哪开始

    雨垚9 回复 @韵宁呀: 你年纪轻,除了中药调理,我觉得可以学点国学,身心同调,我也是亚健康严重,去年开始学点国学,听惠比寿老师讲解的《黄帝内经》,如果你静的下来听得进去,那跟国学有缘,坚持下来肯定有效果的,因为养心带动养身,配合平时的适量运动。惠比寿老师讲解的一系列 我都蛮喜欢进一步了解的

  • 听友196747206

    说着说着就淘宝了。。

  • 幸运的美香

    佟彤说的挺好的,浅显易懂,有说服力,点赞佟彤医生

    健康新佟学 回复 @幸运的美香: 感谢认可,如果觉得节目还不错,可以给专辑打个分,也可以分享给身边的人。