抑郁症专辑简介

抑郁症康复者的使命和自我觉察力

作者：青柠听听

在我身边，不乏有一些抑郁症康复者，闭口不谈自己曾经抑郁过，也不再去关注此类信息。

还有一些处在抑郁症当中的人，也会被亲人朋友告诫，离这类群体远一些。

似乎和此群体保持敬而远之的态度，患者就会好起来了。

可事实上真是这样吗？

康复者之所以闭口不谈， 无非有几方面原因：

有些人担心再次被负面情绪影响而复发；有些人有病耻感，就像精神病，性病或者皮肤病人！有些人主动逃避曾经那段黑暗的人生经历！也有些人因顾忌亲人的要求，被动独自面对今后的人生！

这样算是真正的康复吗？

我认为，不能算。一个连自己曾经的人生都无法接纳的人，一个连自己全部的情绪都逃避的人，又如何去面对自己未来的人生？

所以，这才是复发率居高不下的原因吧！

于是，有了我这张专辑：希望更多的抑郁症康复者能够站出来，告诉大家，我们有多努力，多积极去面对我们的人生。

我们要在未来的每一天，持续保持自我觉察，给未来的生命注入源源不断的能量。

更要给予～已处在深渊的患者们～带去希望的种子；只有很多很多的正能量才能去战胜负能量。