睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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这是用的什么工具呢
确实能疏通经络。耳经络。快聋了！
配的什么音乐。难听死了。净化心灵个鬼👻啊。
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症（摘录）
强迫症自助第一书|走出强迫症
邓云天／走出强迫症的泥潭
《走出强迫症的牢笼》郝天年
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