096.【节日】寒食节，饮食有什么讲究
要点：
1.寒食节为什么家家户户不生火，要吃事先做好的冷食？
2.寒食节吃的食物有什么养生意义？
3.为什么我给寒食粥取名为平安粥？
4.寒食平安粥如何制作？对身体好在哪？能调理什么问题？适合什么人群食用？
以上问题，本期节目为您温馨解答。
寒食节，喝这道传承了将近两千年的粥品，保护我们的身体平平安安。
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用户评论
- 睡个好觉happy
作为一个允斌粉，我来告诉你吧：棕色的甜杏仁就是没有剥皮时的甜杏仁。我是在网上买的甜杏仁，棕色的，买回来自己剥皮，干净、卫生、新鲜。
- 听友261096435
这个粥可以喝好长时间？
- 月雪38
- 果子_h3j
买杏仁，开始做寒食粥
- 潇子苓君
听了将近一天，学到很多，谢谢老师分享
- 刘林林的健康逻辑
您让所有听友去折柳枝，这太可怕了！听友们，千万别去，柳树会疼的！
- 杨红_46
同问 大麦仁难找
- 听友66003394
陈老师早上好！大麦仁难买，小麦仁可以用吗
你快乐吗Christina 回复 @听友66003394: 大麦和小麦功效不同，估计不可以替代吧
- 玖月金秋
陈允斌老师讲的非常好，她的所有书我都买了，而且音频也订阅，谢谢您陈允斌老师
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老师请问一下，大麦仁是不是燕麦仁。谢谢老师！
你快乐吗Christina 回复 @香蕉奶昔派: 大麦和燕麦是两种，在杂粮店或者网上都有卖