李振华：一次入兴贵闲的体验

9月19日微课由满老师主讲

主题：一次入兴贵闲的体验

《用写作重建自我》，选读页数P32―P35

写作治疗班三期学员

听后感：入兴贵闲作为写作治疗当中的重要练习，其实做起来有难度的。听李振华老师分享自己的入兴贵闲训练，他专门购买小时候吃过的老北京方便面，还会自由自在的散步，随想。我也联想起自己，因为i下喜欢散步，我还给自己买了很多种小时候吃过的零食。我喜欢和橘子味的饮料，就多次在超市买饮料，认真的喝，一口一口的仔细品味，或者大口的灌下去，各种喝法都做尝试。这些行为本来也就没有什么实际用处，只是为了满足我的好奇心。

黄鑫最新著作《取悦自己》

◎女人能顶半边天，这个说法太功利了。我更愿意说，女人就是整片天空。读一遍黄鑫这本书，相当于在天空中飞翔了一次，男人女人都需要飞翔。——曾奇峰

◎这些裸露的伤口，就像珞珈山山顶的碎石和空坟，就像华侨城的房价华而不实简单粗暴，急需黄鑫《女性心理成长自疗课》来狠狠地进行疗愈。——李孟潮

◎了解你爱的人，了解爱你的人，让双人舞兴致盎然。——陈向一

◎黄鑫在心理圈是积极的作家，我亲眼看到她一步一步的成长历程，相信她的作品能够给你带来启发。尤其现代商业消费文化创造了一种女性幻觉，例如电视剧《三十而已》中的人物，让包的意象和符号认同来替代全部的自体（seIf）意象和自我认同，带出空自体和攀比的浮华，阅读这本书，或许能够帮我们带来反思和重建的机遇。——徐钧

◎一般人认为取悦不是一个好词，好像是有某种不可告人的目的，其实呢取悦自己，还真的有种不可告人的目的。一个人想要成全自个儿，活成自己真实的样子。这的确是件很值得为之努力的事情。黄鑫在这本书中列举了17个故事，从中我们能够看到一个人从完全不知道如何取悦自己，到真正开始悦纳自我，会有一段酸甜苦辣的旅程。黄鑫分享出这些故事，给我们以信心。愿我们都能活成自己期待的样子。——张沛超

写作治疗扛鼎之作《用写作重建自我》

豆瓣评分9.2

【读者评语】

有些人写作为了钱，有些人写作为了名，有些人写作，为了自我疗愈。当郁闷时，我写作；当无助时，我写作；当焦虑时，我写作。感恩与写作相伴的每一天(o^^o)——漫风

过去我也经历过迷茫，找不到自己的时期。正是因为写作这个事，把我“救”回来，不得不说黄鑫的这本书，真的道出了写作的真实用处，并且还告诉我们写作过程中会遇到的“问题”，真实，有用！如果你打算看这本书，或者你已经在看这本书，那么恭喜你，你会遇到全新的自己。——枝知道 

理科生可能是不善于写作的，但正在读的这本书让我开启了自由写作的新大门。——赵不哭

从来没有想过，读了一本与写作有关的书，会重新构建我的人生。——知我映像

从小就非常喜欢写作，高兴的事情、难过的事情，都会在日记本上写一写，最近在读黄老师的书，原来我是在用写作重建自我啊~——黑椒

作为一个教写作的书，它非常好！作为一个心理治疗书它更好！——Thea