第二十六集：戒烟适应期（5天后）心理和身体要经历什么？
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用户评论
- cbyxk4b26jwhx1td152c
老师讲的非常不错，已经两天不吸烟了，感觉身体麻麻地，比吸烟还爽，老刺激了
1373218rssq 回复 @cbyxk4b26jwhx1td152c: 头麻麻的吧
- 听友347864646
4O年的老烟枪，从笫1集听到了这里，感觉很有收获，上瘾是你想吸烟，哈哈，我不想吸烟了，我快要作个非烟民了。听完全套就丢掉手中和心中的烟！
听友347864646 回复 @听友347864646: 已享受了多天的醉氧反应，实在不想再点燃一根毒草来熏自已的肺而破坏这住在高原却能享受醉氧反应的美好感觉！
- 听友238142264
开始戒烟。没想到我感觉戒烟前是快乐的了
就这本书我听了7－8天一天5小时反复想，记。抽10年了一天30根。其他还没戒烟的烟友可以试试像我这样的方法。
- 海豚_r5o
仔细听，绝对有用
- 华良全家内衣
吸烟25年，戒烟最受用的音频
达林开讲 回复 @华良全家内衣: 加油
- 孤独独孤骨碌犊子
我是开始戒烟才找的戒烟的音频，对戒烟又有了新的见解，很有帮助。 戒烟已经一个星期了，一开始总是小猫抓心一样，实在忍不住就点一根，吸几口。现在看见烟也没那种冲动了，就算点着一根 吸两口就扔了。
- 听友347864646
不要甩锅，你想抽没人能挡住你！你不想抽了，也没人能拦住你 ！一切只在于你自己 ！
听友347864646 回复 @听友347864646: 补充一点，抽与不抽，一切只在于你对″我为什么要抽"的理解！
- 1373218rssq
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第一次戒烟听二个小时就可以 现在重复听都不管用了
1389118gspe 回复 @听友212580047: 连续抽了几根就想戒，几个小时后就想抽