慧舍文化 2020年8月29日《正念 此刻是一枝花》书摘 和谐之美

在我们周围、在我们自身中，自然的和谐无时不在。感受到它，我们就能获得巨大的幸福。但是我们往往只会在回忆往事或失去它的时候，才会意识到它的重要。如果体内一切运转正常，我们就不会注意到它。比如你的大脑就绝不会注意到你的头一点不疼。我们行走、视物、思考、撒尿，这种种能力自动运作，因而我们对之习惯成自然，丝毫觉察不到。只有在遭受痛苦、恐惧或损失时，我们才会如梦初醒，有所察觉。可惜到了那时，和谐已经离我们远去，我们发现自己身陷动荡混乱中，就像急流和飞瀑一样，只在生命之河深处还艰难地维持着某种依稀的秩序。

试一试

拨开无意识的迷雾，感知这一刻中的和谐，你能在云中、在天空中、在人身上、在天气中，在洪水中，在自己的体内，在这一次的呼吸中看到和谐吗？看，再看，就在这儿，就在此刻！