心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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考研中 每当焦虑睡不着时就打开听 睡眠质量提升许多 十分感谢这个系列 让人安心 感谢
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每天都听着入睡,已经成为习惯了,没有你的陪伴,真心睡不着啦
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