呼吸觉察

呼吸觉察

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以上内容来自专辑

腰直肩松，觉察较无压力的姿势
3210:00
呼吸觉察
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初心的练习：看见丰富与变化
4203:58
放下的练习：承接交替起伏的变化
5410:36
非用力追求的练习，身心平衡地达成目标
5504:33
耐心的练习，像棉花般温柔的礼物
4007:00
信任的练习，你可以再靠近自己一些
5104:50
接纳的练习，以柔化刚
5006:35
非评价的练习（跨越好恶的牵制与漩涡）
2806:26
自我疗愈之路的基本态度
3504:07

主播信息

琳琳说性格

分享爱自己的心得：我是安全的、我是被爱的、我是有价值的。

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呆叔讲故事
太好了

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