决定我们生命品质的几层关系

歌曲：Eliane - Keep You Safe

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心理学家阿德勒有一句著名的话，他说：人的烦恼大多来源于人际关系。

确实如此，

没有人可以脱离关系独立存在着。

其实内在成长的路，

一个是内心的修行，

另一个就是通过关系来成长自己。

我们在关系中成长、蜕变，

最终成为真正的自己。

关系，在我们的生命当中分成几个层面，而每个层面之间都相互影响着、作用着。

01

首先是，我们与自己的关系

我们应该如何与自己相处？当你与自己在一起的时候你感到自在、舒服，这就是一种与自己关系和谐的重要特征。

当我们能够接受自己一切原本的样子，能与自己成为好朋友，真正爱自己、接纳自己、理解自己，不在别人面前有任何的掩饰，我们就真正活得自在了。

而每个生命的唯一目的就是，成为真正的自己。

02

第二层关系是：我们与父母的关系

这是我们在这个世界上最基础的关系，也是我们的第一份关系。它是我们这一生所有关系的根基，也决定和影响着我们的所有关系。

父亲是我们生命中的第一位男性，母亲则是我们生命中的第一位女性。我们与他们的互动模式，很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。

而纠缠在家长与孩子的关系当中，

有爱、有恨、有期待、

有失望、有幸福、有痛苦。

人生的酸甜苦辣，

基本上都反映在我们与父母的关系当中，

并写进了我们早期的人生剧本。

在与父母的关系中，我们要理清不少的问题。

● 首先是要将所有负面情绪的能量转化成真正的爱意，然后还要区分自己想要的人生与父母对我们的期待；

● 同时，也要放下我们对父母的期待，放下我们内在那个执拗的要求，要求他们以自己想要的方式来爱自己；

● 我们更要区分爱与责任的不同，爱与照顾的不同，担心与关心的差异，以及对每一个生命的接受与尊重。

可以说，我们与父母之间的功课，是一生最复杂也是最不可逃避的，它直接影响到我们与其他人、事、物的关系。

当我们与父母的关系和顺，我们的事业、家庭，都会和顺。反之，我们会陷入无数无法理解的困难挫折中。

03

第二层关系是：我们的亲密关系

亲密关系也是我们生命中非常重要的关系，它是我们与父母关系的投射。很多人在父母身边感受不到爱与接纳，就转而去亲密关系中寻找。

所以两个人的爱情，常常成了我们以爱的名义而进行的情感交易：我爱你，是因为我想要你爱我。

我们在另一半的身上

投射了很多的希望和幻想。

那些我们自己无法达成的，

或是感觉自己没有满足的。

就转而投射到爱人的身上，

希望通过他们来满足自己。

而对方往往跟我们一样——对方也想在我们的身上寻找到他们认为缺失的东西——爱。于是，两个人之间的关系就变成了两个乞丐的关系，不断地向对方索取爱。

因此，在这样的关系里，双方很容易累积失望与抱怨。刚刚恋爱时各自的伪装会很快现形，而陌生的真实感则会很快显现。很多的亲密关系都在上演这样的模式。

但是，如果我们真的能看清楚我们在亲密关系中的心理游戏，并且开始真正地面对自己的内在进行探索；那么，两个人的关系就能朝着美好的方向发展了，亲密关系就真的会成为我们成长中的助力。

之后，我们就不会一味地苛责、要求和依赖，亲密关系会开始朝着类似于友谊的方向发展。真正的友谊就是全然的接纳，接纳对方成为他自己，我也自在的做我自己，像两棵树既彼此相系，又各自独立。

04

第三层关系是：我们与其他人的关系

当我们处理好了前面的三种关系，处理好与其他人的关系就相对简单了。如果我们能把所有的关系都看做是内在成长的助力，那么，关系之旅就会是一场修心之旅。

别人的一句话，一个行为，为什么会在我们的内在引起反应，原因很简单，那一定是我们的内在还有一些未被处理的情绪负荷及过往记忆。

亲爱的，外面没有别人。

其实，我们所有关系的功课，都是自己个人的功课，看似与他人有关，但都是我们自己的事。

05

第四层关系是：我们与这个世界的关系

我们越是走进自己的内在，

就越是会发现：

我们与这个世界是一体的，

并没有一个所谓

独立存在的外在世界。

我们外在的实相只是我们内心的投射，

我们就是那个创造自己命运的主人。

在关系中成长，这是在心灵成长的道路上探索出来的经验。

发生在我们身上的一切都有它的意义。当“麻烦”来的时候，学会去欢迎它，因为这些人生中的“麻烦”、“挫败”正是让我们看向自己内在的机会，是帮助我们来认识自己、了解自己、成长自己的。

迎接它们的到来，迎向你生命中所有的关系，因为每一个关系的背后，都藏着一份礼物，你如果有足够的勇气去面对的话，就会越来越接近自己的心，而那些走近你的人们，也会越来越为你的真实和勇敢打动。

这是生命中最深层次，也是最具有智慧和奥秘的关系。当你开始敞开心扉连接世界，你就会有无限美妙的生命体验——不是仅仅局限在事物与头脑层面。你的生命，才会真正变得与众不同。