数息安眠冥想

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数息安眠冥想

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呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。

以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。

不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，重新照顾好自己的心。

数息安眠冥想

王媛音钵
谢谢您的关注祝您夜夜好眠

胖胖胖胖鸭吖
王媛老师的声音太治愈了，我是一个入睡困难者，每天都需要很长的时间去酝酿睡意，听了老师的音频，真的入睡很快哎，很新奇的感觉，谢谢王媛老师～
王媛音钵回复 @胖胖胖胖鸭吖: 谢谢您的关注祝您夜夜好眠
听友260916943
非常动听、心旷神怡。
刘丽_tc
每天听着你的声音入睡，谢谢你，王媛
听友37882850
喜欢你！王媛！
风格6886
王老师把音频再多延长点吧二十多分钟就行，最好是三十分钟

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