高血压患者宅家指南

血压高的患者，如果控制不好血压会出现头晕，头痛，烦躁，心悸，失眠等不良症状。时间一长，各个组织起器官就会引起相应的并发症，可能会导致动脉硬化，还可能引起脑出血，眼底出血等高血压的危险情况。如果只是稍高，也不要紧张，可以通过点按风池穴、太阳穴、曲池穴和太冲穴四个穴位来辅助降压。此外，希望高血压患者注意调节情绪，按时作息，控制好饮食、适度运动。

《张翕健康日记》是中央广播电视总台老年之声主持人张翕做了六年健康节目的采访手记和学习心得，同时也融入了她坚持学习六年中医课程后的理解。每一期节目，都源自对专业嘉宾的访谈内容，结合自己的生活、工作思考，综合总结出健康养生观念，带大家每天更健康一点点。