春天养脾别伤脾

春天健养脾胃，最重要的是别伤脾。在新冠肺炎疫情的阴影下生活，每天宅在家里不出门，你可能在不知不觉当中伤了脾。思虑过度，肝气过旺，暴饮暴食，都可能会伤脾。不伤脾更多地在于我们生活当中的自律，调节好情绪，建立良好的生活习惯才能强健脾气，身体健康。

《张翕健康日记》是中央广播电视总台老年之声主持人张翕做了六年健康节目的采访手记和学习心得，同时也融入了她坚持学习六年中医课程后的理解。每一期节目，都源自对专业嘉宾的访谈内容，结合自己的生活、工作思考，综合总结出健康养生观念，带大家每天更健康一点点。