吃辣椒会升高血压吗？高血压患者能不能吃辣？ | 健康科普

每日更新，点击右上角立即订阅，给自己和家人定一个健康小闹钟。

如何预防和缓解常见疾病；

最新健康热点和健康科技；

科学的饮食健康知识；

实用的生活小技巧。

高血压不怕辣，因为辣椒中含有大量的辣椒素，而辣椒素具有舒张血管的作用，可以很好地预防高血压。所以，虽然人们在吃完辣椒之后会身体发热，同时心跳加快，但是却并不会升高血压，相反，辣椒甚至能够在某种程度上降低血压。除此之外，辣椒素还能改善血小板高聚集引起的血流动力学紊乱，这对于保护高血压患者的身体健康也非常重要的。不过，除了对血压的控制作用，辣椒还能引起短暂的血压升高，这是因为辣椒素会引起肾上腺素升高，心跳加速的感觉也就随之出现，血压也就会出现短暂升高，但是等到刺激减弱之后，血压自然会回落到正常水平。因此，适当吃辣椒，不仅不会升高血压，反而对血压有很好的控制作用。从我国情况来看，比较能吃辣的西南人民，高血压患者数量较少，尤其是相比于比较重口味的北方地区来说。可见，高血压的最大诱因还是口重。

提醒大家，过量摄入辣椒也会带来一些健康危害。例如，刺激胃肠道，引起胃部不适、胃部灼热感；还会刺激胃肠道蠕动，出现腹泻；最后可刺激肛门，加重痔疮症状等。因此，辣椒虽好，不要贪多哦。