爱就在你心中：洞察情绪 26、我们如何孤立自己？

我们在什么时候会感觉到寂寞、空虚？寂寞就是我们跟所有的关系都产生了一种无法形容的感觉，特别是跟亲密关系的人之间产生了“孤立”的感觉。我们非常非常少去注意这个部分——“孤立”的感觉。有没有发觉，我们怎么样把自己孤立起来？
在关系中，我们对对方有期望时，一开始会做很多事，结果发现原来我们没有爱，我们在乎、重视的是自己。当我们重视自己的过程受到阻碍的时候，便开始痛苦。如果这个过程不受阻碍，他人还说：“你做的很好，我很感激你。”我们整天就很开心，是不是这样？所以，当这个过程受阻碍的时候，我们就会觉得痛苦来了…