焦虑症自愈？自己调整有效果吗？

【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症

教你不焦虑的活法

焦虑自救，抑郁、焦虑、紧张、失眠、担心、烦躁、不安，如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活，这里教给你自救的方法。

抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？这里会为详细解答这些问题，治愈抑郁症。

你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。

观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理康复中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

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