【失眠御用】安睡必听：城中往事花已开
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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新浪博主：心理师李宏夫
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用户评论
- 1892717alfv
听的着急，烦躁不安
- 努力努力再努力__X
我们高考就这个。。。。让人心烦
重塑心灵心理训练中心 回复 @努力努力再努力__X:
- 听友33524927
听着睡不着
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友33524927: 可以边听音乐，边观察自己的呼吸
- 1313725oolf
听了确实心理会平静很多
重塑心灵心理训练中心 回复 @1313725oolf: 嗯嗯，经常聆听，效果更好
- 哇小太阳zys
能睡着吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @哇小太阳zys:
- 听友32350477
失眠
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友32350477:
- 晴天Sunny__
听的我烦躁了
- 余华后的秋阳
？
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唉，我们考完试听这
重塑心灵心理训练中心 回复 @O我要吃你wow: