睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @听友241313831:
这首曲子好熟悉,很好听,但想不起来是什么名字了
重塑心灵心理训练中心 回复 @keleyuer:
睡不着真的好痛苦
重塑心灵心理训练中心 回复 @阿曼达罗: 放松下来,人在放松的状态下是很容易睡着的
这首曲子叫什么名字
重塑心灵心理训练中心 回复 @Neverland_9a:
催眠音乐之深度睡眠
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重塑心灵心理训练中心 回复 @听友241313831: