睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫
8801.61万29.27万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
138.63万
加关注
放松，安静入睡，缓缓进入睡梦乡，好！
重塑心灵心理训练中心 回复 @1339072qxss: 放松放松，晚安好梦~
催眠音乐之深度睡眠
深度睡眠助眠催眠音乐
【催眠音乐】深度睡眠催眠曲音乐
深度睡眠专业催眠曲音乐
放松，安静入睡，缓缓进入睡梦乡，好！
重塑心灵心理训练中心 回复 @1339072qxss: 放松放松，晚安好梦~