轻断食-15-如何戒掉饥饿的幻觉
在如今富足的社会中，饥饿大多数情况下只是一种幻觉，一种情绪反应而非生理需求【春天鼻炎犯了，声音如果觉得有点奇怪，请见谅】
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用户评论
- BigSchwester
听到这期感觉到您声音沙哑了好多，要注意保护嗓子呐！谢谢分享好书！
断舍离教徒 回复 @BigSchwester: 谢谢，很感动
- 听友221076005
我听了好多遍
- 坐看云飞起
对轻断食有所了解了，谢谢
- 幽谷舞蝶_a9
我觉得你是感冒了，有点鼻音哦！好好照顾自己。愿未来能有更多的作品。
- 阳光下蓝色的鱼
我饿急了会出现低血糖症状 冒虚汗 眩晕 虚脱 手脚凉 浑身无力 怎么解呢？
断舍离教徒 回复 @阳光下蓝色的鱼: 首先请找医生确认自己是否是低血糖症。如果不是的话，忍一忍就好。
- 人生不是轨道
轻断食真的对身体没有影响吗
女性轻断食 会不会影响生理期 呢断舍离教徒 回复 @人生不是轨道: 生理期千万不要断食，其他时候完全没问题
- 听友19072366
一边工作一边轻断食，对工作有影响吗？
断舍离教徒 回复 @听友19072366: 做点喜欢的事情比较好，比较容易忘记饥饿，所以如果工作是自己喜欢的，就没问题。废寝忘食就是这个道理。
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这个好，多忙碌少懒惰
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早上能喝水吗
断舍离教徒 回复 @娃娃会回来的: 喝水没限制