轻断食-13-断食日的菜单

轻断食-13-断食日的菜单

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是的，断食日是可以吃东西，这也是轻断食容易执行的原因。但吃多少，怎么吃很重要。【春天鼻炎犯了，听不习惯请见谅】

以上内容来自专辑

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主播信息

断舍离教徒

学习如何自我救赎

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梦貘是个小猪鼻子
谢谢读书，声音很好听，很好的分享，很容易入耳
小太阳_4j3
非常好听，内容也很受益，谢谢！
Sunny_w31
好喜欢你的声音，每集都听了
琴瑟襄和I
喜欢主播老师的声音与节奏，感谢分享
1327401rgpi
这么快节奏的阅读让人受不了
1327401rgpi
读的节奏快了，感觉像小学生读书
娃娃会回来的
要买书看吗？
娃娃会回来的
需要看书
吴小燕_wp
谢谢您的分享，非常棒！打算从今天开始！！
1598585xpbu
燕麦的那两个值很高呀，是不是我没有理解

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