面壁蹲墙法（100次中慢~无配乐）~口令词
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用户评论
- 爱拼江会一昂
好
- 欣意970606
老师，蹲墙功能减肥吗？
传统修身 回复 @欣意970606: 可以的，请进蹲墙入门专辑
- 爱吃零食的苒宝
老师，蹲墙蹲十几分钟的时候，身体就想出挺多汗，怕出多了耗伤正气，所以就不敢继续了，这样对吗？还是要继续练不管它？谢谢老师！
传统修身 回复 @爱吃零食的苒宝: 循序渐进，放松练没问题的，蹲墙本身在补正气，不是消耗。需要系统学一下蹲墙视频
- 1524066xeka
老师，膝盖疼，可以做吗，还是按照自己的身体循序渐进
传统修身 回复 @1524066xeka: 自学不建议，推荐直腿坐
- 无谓g
.祛病強身很快，苦练就行。自我体会是这样的。谢谢老帅！！！
- 峪林
好
- 无谓g
这个好！价值大！
- 无谓g
- 千杯不醉Zgm
习练蹲墙功法好处多
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无谓g 回复 @无谓g:
