打开APP
1.2像练肌肉一样练习觉知呼吸
00:00
04:00
以上内容来自专辑
觉知力练习
3917
35
免费订阅
1.1为什么把呼吸训练放在第一位
136
03:11
1.2像练肌肉一样练习觉知呼吸
114
04:00
1.3 觉知呼吸要点分享
137
03:28
2.1人莫不饮食，鲜能知味
108
03:06
2.2觉知下的饮食不仅仅是放慢速度
101
02:40
2.3饮水的方式是小口咽下
93
02:06
3.1静坐的方法
104
03:45
3.2静坐的要点
115
01:56
4.1觉知下的卧不仅仅是静静地躺下
113
04:46
4.2准备进入睡眠的侧卧
124
02:38
主播信息
EnergyMed家庭教育
288
加关注
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
7.94万
觉知正念练习Meditation
115.49万
觉知和观照的练习
17.42万
觉知练习的那些功课
4226
止观功夫——觉知的练习
4789
21条提升觉知力
621
个人觉知的力量
相关推荐
呼吸都长肉
英语听力怎么练肌肉
狗怎么训练出肌肉男的叫声
练英语口语就是练口腔肌肉吗
肌肉训练小学生作文英语
肌肉训练音乐
听力肌肉训练
小学生也可以练肌肉嘛英语
小学生们练出肌肉吗英语
怎样训练狗有肌肉的叫声
【练习一】呼吸觉知练习
崔璀CC
9.30万
5分钟腹式呼吸练习（呼吸的基础练习）
婵儿姐姐
50.19万
彩蛋篇——睡前10分钟，全身肌肉放松呼吸练习
小七
2.48万
2.28【练习课】觉知的练习
费勇修心课
1.73万
【练习三】想法觉知练习
崔璀CC
4.08万
