016.第六章：语言柔道-学会反驳自我批评
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用户评论
- 啧啧啧zzzz啊
我妈就喜欢刻薄的批评我，所以我很自卑，不过现在认识到了，比以前好很多
- 听友218793645
真的很好，
- 听友271916900
在非常糟糕的时候听真的有陪伴感
声如暖阳 回复 @听友271916900: 加油！糟糕的日子终将过去
- 权权爱自已
刺痛你的是别人的苛溥言语触发了你的消极思维向自已攻击！
- 权权爱自已
你的自我批评来源于他人的苛溥言语我和自已的低自尊引发！
- 权权爱自已
无价值感来源于无休无止的自我批评
- 权权爱自已
自我批评又来源于他人的批评和自己的认知扭曲！
- 亦歌_7f
承认错误，想办法改变，没有人是完美的。只有自己的想法才会让自己烦恼。
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没有人能伤害你打到你，除了你的扭曲认知