第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？
很多人常常误以为是自己情商低、工作能力差、不擅长沟通......看起来问题很复杂，其实边界力，正是解决所有问题的核心关键。有边界力的人，生活井然有序，一片清晰。胡慎之是“边界力”理念的推行者，零距离触达最有影响力的心理学家。他针对现代人存在边界模糊的问题，提出一套核心方案：只要1把“万能钥匙”，4大关键维度，层次进阶，即可破除人生障碍。你将获得情绪稳定，高质量人际，工作高产和一项最关键的底层能力。
以上内容来自专辑
- 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？3.22万18:39
- 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？2.76万19:47
- 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础1.28万17:40
- 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离1.14万19:34
- 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”996012:21
- 第6课：为什么你很难进入“心流”?三步改变，重塑专注906016:10
- 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”824413:28
- 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习830619:57
- 第9课：如何突破“我不敢说”的尴尬境地785814:46
- 第10课：当你不想做这个事情时，牢记3步法659715:25
用户评论
- 月圆儿
每天都会更新吗？
- 旷野幽幽
开头第一句老师介绍什么？胡正治吗？
理事无碍_iq 回复 @旷野幽幽: 胡慎之，看介绍
- 1893705ozwh
胡老师讲得通俗易懂，太好了！把我日常体会到或不那么清晰的一些感觉、认知以清晰的术语解释或表达出来了
- 1336677ewlj
非常需要认可，恐惧感，太过敏感，顺从，修炼内外功
- 白昆德拉
提高边界能力就是提升①自我认同度发生坏事时不崩溃发生好事不飘②认知自主③提升行为自主度④降低情绪易感度。
- 风起帆正扬
与梁冬老师是同乡人
- 花开的声音_n2
所以，第二课，小A到底应该怎么做？最后也没给个明确的建议啊。
- hijklm
可能有些人生来就是容易收到创伤，这样孩子的家长好累
- 1809288drfo
我买了VIP，怎么还是不能听这个课吗？那VIP能听些什么？
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很有帮助 思路非常清晰