心理课：你真的会释放情绪吗？
我是心理治疗师暖暖（微信预约105404486）。要释放，就要先学会感受。
情绪是一种感受，比如快乐、悲伤，当你感到快乐时，你自然就会笑，你不会去想“我是怎么快乐的，快乐是怎么回事？”如果你这样去想，快乐就消失了，你的大脑、思维、思想已经取代了那个快乐的当下。
情绪是一种感受，比如快乐、悲伤，当你感到快乐时，你自然就会笑，你不会去想“我是怎么快乐的，快乐是怎么回事？”如果你这样去想，快乐就消失了，你的大脑、思维、思想已经取代了那个快乐的当下。
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用户评论
- 明人卸载
那愤怒时怎么化解？
- 非同凡响_pb
非常受用的方法
- 闲听_过客
抑郁症解药💊
心理咨询师暖暖 回复 @闲听_过客:
- 听友72492981
- 骆克王
不是堵，是疏导么？
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学会感受情绪