我的第一个30分钟是如何坚持下来的

我的第一个30分钟是如何坚持下来的

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觉得跑不满半个小时减不了肥，锻炼不了身体？然而总是坚持不到？来听听沛珣亲自指导，教你如何一次成功跑满半个小时！

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喵喵咪大峡谷
这女的废话真多
听友85464763
废话太多，请直接讲重点...
Sunshine_hc0
你确实很忙，不如说是走
听友88528897
　
英子闲听
在哪个时间段跑步最好呢？正午太阳很大效果是不是比较好？
听友74207102
哈哈

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