对你付出了这么多，你却没有感动过？

阿勋：

小问号，又到了我们在一起的时间了。

打球启示：夫妻相处之道

阿勋：

我和妈妈今天在家里打羽毛球，很狭小的空间里，破了一个记录，在今天（第四天）的时侯打到了129个回合。

我们的打法是想办法让球不掉落到地上，打到100个回合。结果在第三天我们就已经开始要破百，今天我们就打到了129个回合。

结束之后，我跟妈妈在一起分享。她发现：

第一，最重要的就是能够把羽毛球打到对方最舒服的位置。

这是不是也是“两人两世界”在关系里很重要的一点呢？比如说有两口子，他们在一起，如果不只是打羽毛球这件事，而是在每件事情当中都能够给对方最舒服的位置呢？

第二，保持一种节奏。其实中间这个球我们也会有打偏的时候，但是不要紧，接球的那个人尽可能的打回到让对方最舒服的节奏中。

这其实就是夫妻的相处之道。

阿勋：

好，今天我们可是要批改作业的。

阿勋：

实际上因为是“两人两世界”，当然就是四个人在说话。要进行训练，就像锻炼肌肉一样，锻炼你的大脑，锻炼“一我”觉性。包括“无宇宙”，所有的东西都要锻炼，如果不锻炼是不行的。

我们很多人都觉得觉醒，或者开启、觉悟都是一件很了不得的事情，不是的。觉悟的资源在我们每个人的内在都有的，只是你太不用它了，经常用就好了，然后进入觉性锻炼，渐渐渐渐从知道到会用，一直到成为、经验它，是它。

阿勋：

做得很认真，真的是去做了一件事。不止是女儿这件事情，要经常在你和女儿的关系当中、更多的事情上，还有你和你其他的家人、伙伴上，好吗？

阿勋：

当你说到小时候看到了爸爸，只能说有一点点这种感觉，但它还不是完全的“两人两世界”。知道为什么吗？

小问号：

因为她没有站在爸爸的角度去想啊。

阿勋：

对，她只有站在爸爸的角度上去体验了才行，这个仍然只是普通的换位思考。

小问号：

对，换位思考和“两人两世界”的区别就是，“两人两世界”是在镜子里面看到你自己，而换位思考是成为镜子。

阿勋：

那到底成为镜子更难，还是穿越镜子看到自己更难？

小问号：

都挺难的吧。

阿勋：

但是更难的是穿越镜子，能站在自己之外看到自己，这是最难的。

小问号：

对，第三人称。

阿勋：

这时候就是一种觉知。就是你玩的游戏“我的世界”里的，能看到自己，那个角度。

▲在小问号常玩的《我的世界》游戏里，可以进行2类游戏视角的设置。

▲类似普通人的"第一人称"视角下看到的世界

▲ 类似"第三人称"，类似"无宇宙"状态，也就是觉性主体状态下，切换到"第三人称"视角下感知到的自己和世界，观察主体和被观察客体是一个。

"一切都是我"，第一人称的自我，是更大自己的一个可操控局部。（注意，这只是类比）

本期总结

阿勋：

我希望每一个人都记得：

第一，在关系当中去支持对方，最重要的是找到让对方最舒服的位置，递“球”给他；

第二，是保持节奏；

第三，专注当下，用“一我”的状态去专注在当下的这一刻。

我曾经学打高尔夫，里面最难打的是下场，而我在第一次下场的时候，在第四个洞就打出了小鸟球（标准杆）。我比最标准的职业杆还要再少一点，就是两杆入洞。而在这之前，我只学了两个下午的练习场。

之所以有这个结果，是因为我用“一我”的状态，完全专注在当下那一杆里。

很多人打不好高尔夫的一个原因就在于，当分数越来越好的时候，他就开始在意那个分数了，他不再是那个人、那个杆在打球，他是一个背着一个分数成绩的、背了好多好多包袱的人在打球。

我们下次再批改作业。

 小问号第21幅画：随风少女