吃药多年睡不好,反复失眠怎么办?2个技巧,放松安眠

吃药多年睡不好,反复失眠怎么办?2个技巧,放松安眠

00:00
04:14

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时


以上内容来自专辑
用户评论
  • lydiagu

    千万不要偷窥睡眠,做好自己的事就行了