谢谢你，亲爱的我自己（丑时3：00时，正念冥想2）
以上内容来自专辑
- 你好！亲爱的我自己（凌晨5：00时，正念身体扫描3）531208:46
- 谢谢你，亲爱的我自己（丑时3：00时，正念冥想2）271707:05
- 你好，亲爱的我自己（子夜1：00时，正念情绪觉察）272109:31
- 晚安，亲爱的我自己（晚23：00时，正念身体扫描2）524211:05
- 动起来，一起正念行走（晚21：00时，正念行走）277708:17
- 傍晚好，你吃饭了吗（晚19：00时，正念饮食）198708:41
- 你好，亲爱的我自己（下午17：00时，正念呼吸2）193607:24
- 下午好，亲爱的我自己（下午15：00时，正念五感练习）218809:24
- 午安，亲爱的我自己（中午13：00时，正念身体扫描1）262813:11
- 走进内心的花园（上午11：00时，正念冥想1）222609:51
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