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ACT 认知分离技术(在流淌的小溪边)
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ACT 治疗技术中核心的认知分离技术
想象自己在小溪边,让固着的想法自然的离自己远去
这些可以每天练习,
然后带着轻松的心,迎接新的经验。�
以上内容来自专辑
解压正念冥想MBSR
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ACT 认知分离技术(在流淌的小溪边)
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ACT 接纳冥想
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主播信息
段美美0921
心理学博士研究生,关心正念冥想。希望可以和大家一起练习
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