为什么认真运动了还不见瘦（yanliaofang1）

问什么你每天认真的跑步却还是不瘦呢？减肥的本质是消耗大于摄入，如果你没有瘦下来，那你中间肯定出错了。人体是一台很精密的仪器，有时候你以为消耗了很多，但实际上并没有多少。况且每个人的体质也不一样。饮食和运动方案有时候需要专门的营养师为你制定，如果需要，可以添加vx：yanliaofang1