运动攻略：不节食之运动瘦身指南
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、知名播客制作人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
头号玩家常规节目每周135更新，头号玩家专属喜马拉雅直播节目每周不定期更新，期待您的关注和支持！
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用户评论
- Molghost
我私教就特别好，会讲特别多的理论知识，每个新动作都会分析力线、用到的肌群、发力的位置什么的，后续重复用到的时候，还会考知识点。这样就可以灵活应用到其他团课或者自己学习新动作情况下，特别受用。动作的正确性和运动产生的实际效果绝对是密不可分的。而且，慢慢懂得多了就不会完全依赖，是可以给自己做计划的，超棒。重点是，我教练还特别帅！哈哈哈哈哈～
爱跑步的李老师 回复 @Molghost: 没有花钱的不是！
- Espress9933030
一觉醒来，运动课又更新了，听了2遍，学习了，希望李老师运动课继续介绍更多的运动知识。
爱跑步的李老师 回复 @Espress9933030: 最重要是 大家一起动起来
- 小meng__
从小到大腿粗的羡慕四肢细的！😂
爱跑步的李老师 回复 @小meng__: 羡慕腰细的
- restart_嘎嘎刚
每年到这个时候就喜欢翻头号玩家以前的节目听。之前听这期节目没感觉，几年过去了，今年坚持健身，体重卡在81下不来，听了这期节目，我把摩托挂咸鱼了，买辆小布骑。
- 醒来一切平安
就这几样就能要命
- 言琦
她回来了！那个女人回来了！
- Rindy_J
我也觉得自己做饭会变瘦
- 608健哥
- 侯十七Nofreestyle
昨晚没舍得听
哔—— 打卡！爱跑步的李老师 回复 @侯十七Nofreestyle: 嘿嘿
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一米八一八九十斤，长方形啊？😂
琦哥有点稳 回复 @小meng__: 那个是筷子吧