【幸福内心禅】养生站桩怎样才能达到最好效果
养生站桩怎样才能达到最好的效果？ 站桩刚开始的感觉很好，收获很大，为什么站到后来好像退步了，是不是失效了呢？如何站桩才能达到最好的效果？
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用户评论
- 欧杨美美
您好.老师，我站桩了一个多月，发现时间至15分钟左右了，腹肌部分很紧，放松不了，是不是姿势不对，因为我注重收腹后坐凳子感觉，请教
黄庭心学 回复 @欧杨美美: 请参考收听专辑【养生有方】02.站桩时关节如何放松？
- 秋暮茶
很奇妙的感觉，心烦意乱的时候，只听到张老师的声音，就会平静下来
- 1397002rmrg
非常感谢老师！坚持站桩23天
- 听友34091522
早上上午下午晚上都有站桩，发现早上最舒服😊
- 华子8041
“酒肉穿肠过，佛祖心中坐，世人若学我，必定下地狱”
- 1563869kell
站桩后想睡觉是怎么回事？
- Lucychen1
站桩膝盖有些疼痛，还要继续站吗？谢谢老师。
- 土窑洼洼
老师，糖尿病肾衰竭透析着，我感觉站的时间太长小腿就肿了，我是不是不能站桩呢？
陶先森_sa 回复 @土窑洼洼: 加油
- 小猫_93h
黄桥烧饼吃了，拉肚子
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感恩感谢老师推荐的站桩，我坚持了49天，收获太大了！我吃了七年的安眠药，通过调养和坚持站桩，精气神好多了，便秘、失眠改善都非常好！所有的不适，慢慢调整，坚持太重要了！谢谢！！！
大自然的男人 回复 @听友265716132: 缘来是你