【视频】打坐易昏沉，怎么办
打坐易昏沉，有没有想过，其实昏沉也是一种内在气血的形态，能不能心甘情愿的去观照身中所有气机的发生，包括昏沉的气血形态，这也是一种需要练习的功夫哦！
以上内容来自专辑
用户评论
- 正阳999
我是严重的焦虑症，几年是没有完全觉知的，平时完全做梦一样，打坐开始几个月也坐着坐着想睡，练到五个月后就不会想睡了
- 禅缘道人
内观照见五蕴皆空，觉知当下感觉（能量）变化。 性命双修，身心合一。
- A从零起步
张庆祥老师您好，能不能请问下您站桩经常会尿频尿急，半夜还起来小便这是怎么回事，是不是身体太虚弱了，像我这种情况可不可以站桩，还是改换其他的锻炼方法
- 阿雅2021
很清醒的觉照直视很困的感觉，学到了
- 听友301955015
精细版和细腻版有什么区别
- 潘预贞
老师，我站桩己三年多，正如老师讲的精神整天都很好，站十多分钟有一般气往上冲，要打逆，这正常吗？
- 1351391jwcs
老师讲的真好！站桩太好了，不损伤关节，不用剧烈运动，还有很好的效果。何乐而不为呢？我也要炼站桩，不知老师说的炼站桩的光盘在哪买？我想开始能一边看盘一边站，会更好坚持，也可给其他人推荐。
- 听友65325697
好听
- 鱼莲_4c
🙏🙏🙏🌹
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
最初静坐的时候，前半个月，几乎只能10分钟就特别困，有点困惑，后来一想，晚上不是失眠吗？那就睡前静坐吧，后来失眠治好了。静坐久了，困也改善了，没什么特效法，就是多练习。
锦雯姐姐 回复 @人间小爬虫: 我就是这么过来的，咱两静坐经历相似