打坐易昏沉,有没有想过,其实昏沉也是一种内在气血的形态,能不能心甘情愿的去观照身中所有气机的发生,包括昏沉的气血形态,这也是一种需要练习的功夫哦!
我是严重的焦虑症,几年是没有完全觉知的,平时完全做梦一样,打坐开始几个月也坐着坐着想睡,练到五个月后就不会想睡了
清凮月 回复 @正阳999: 好了吗
内观照见五蕴皆空,觉知当下感觉(能量)变化。 性命双修,身心合一。
张庆祥老师您好,能不能请问下您站桩经常会尿频尿急,半夜还起来小便这是怎么回事,是不是身体太虚弱了,像我这种情况可不可以站桩,还是改换其他的锻炼方法
很清醒的觉照直视很困的感觉,学到了
精细版和细腻版有什么区别
老师,我站桩己三年多,正如老师讲的精神整天都很好,站十多分钟有一般气往上冲,要打逆,这正常吗?
老师讲的真好!站桩太好了,不损伤关节,不用剧烈运动,还有很好的效果。何乐而不为呢?我也要炼站桩,不知老师说的炼站桩的光盘在哪买?我想开始能一边看盘一边站,会更好坚持,也可给其他人推荐。
好听
🙏🙏🙏🌹
最初静坐的时候,前半个月,几乎只能10分钟就特别困,有点困惑,后来一想,晚上不是失眠吗?那就睡前静坐吧,后来失眠治好了。静坐久了,困也改善了,没什么特效法,就是多练习。
清醒随顺 回复 @人间小爬虫: 我就是这么过来的,咱两静坐经历相似