慎重!人际交友2个技巧,深度睡眠的前提!(消除焦虑抑郁恐惧强迫紧张不安)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 1500072blcl

    有效

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  • 1378184cgck

    有点好处

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1378184cgck:

  • 荣荣2016

    知己

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1396859trgu:

  • 小番茄布老

    好听

  • 1552053nuoi

    说的有道理

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1552053nuoi:

  • 海心归处

    声音好听

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  • 津冀陆上的风暴

    共鸣

  • 1562305onvb